sábado, 19 de febrero de 2011

SINDR0ME DEL PIE INQUIETO

SÍNDROME DEL PIE INQUIETO

Esta marcado por incontrolable urgencia de mover las piernas, los síntomas normalmente atacan cuando se esta durmiendo en la cama, en la noche, pero puede aparecer durante el dia, durante periodos prolongados sentado.



 Se reportan una sensación de quemazón, picazón, hormigueo, dolor muy dentro de la piel de lss extremidades bajas de las piernas ( a veces en  brazos, manos, pies y muslos). Ocurre en hombres y mujeres y ocurre mas frecuentemente en el adulto mayor.


 Los síntomas se empeoran con inactividad y mejoran con movimiento de la parte afectada, pero al volver a tratar de dormir, reaparecen, resultando en insomnio.

 Aparece en Diabéticos, enfermos de Parkinson, fallas renales y obesidad. Se la asocia a una baja en dopamina a nivel cerebral.  En casos muy severos se aconseja recurrir al neurologo.


Para aliviar este síndrome es importante adoptar una vida sana, bajar consumo de alcohol, café y tabaco, bajar de peso, caminar y hacer ejercicio,


Puede ayudar  un buen suplemento vitamínico y bajar el Stress

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